Istnieje prosty sposób na złagodzenie tych objawów – naturalny napar z korzenia pietruszki. Ten sprawdzony przepis na domowe remedium może przynieść ulgę po obfitych posiłkach. Wywar z pietruszki znany jest od lat jako skuteczne remedium na różne problemy żołądkowe, takie jak wzdęcia, gazy, uczucie ciężkości czy ból związany z przejedzeniem. Dodatkowo, ma działanie moczopędne, co przyspiesza eliminację nadmiaru wody z organizmu i wspiera pracę wątroby. Spożywany zwłaszcza po obfitych posiłkach, może pomóc pozbyć się uczucia ociężałości i pełności.

Warto także wprowadzić świeżą natkę pietruszki do diety, ponieważ jest bogatym źródłem witamin (A, B2, C, K) i minerałów. Regularne spożywanie natki pietruszki może korzystnie wpływać na zdrowie, dodając aromatu do dań. Alternatywą jest również herbatka z natki pietruszki, choć jej smak niekoniecznie przypadnie każdemu do gustu.

Składniki

• 2 czubate łyżki startego korzenia pietruszki,
• 250 ml wody.

Sposób przygotowania

Starty korzeń pietruszki umieszczamy w rondelku, zalewamy wodą i doprowadzamy do wrzenia. Następnie zmniejszamy ogień i gotujemy pod przykryciem przez kolejne 15 minut. Wywar zdejmujemy z palnika, pozostawiając na kilka minut pod zamkniętą pokrywką. Gotowy i przecedzony napar spożywamy maksymalnie trzy razy dziennie, między posiłkami. "Kurację" pietruszkową stosujemy doraźnie, nie przekraczając dwóch tygodni. Warto również pamiętać o odpowiednim nawodnieniu wodą mineralną lub źródlaną w trakcie tego procesu.